이노시톨의 효능과 부작용, 하루 권장량 완벽 정리
이노시톨의 효능과 부작용, 하루 권장량 완벽 정리 이노시톨은 최근 건강 웰빙분야에서 주목받는 성분입니다. 이 성분은 뇌 건강, 정신적 건강 개선, 인슐린 저항 증진과 같은 다양한 효능을 가졌는데요. 효능으로만 보면 비타민B군과 비슷하지만 실제로는 비타민이 아닌 당알코올류 물질입니다. 이번 포스팅에서는 이노시톨의 효능과 부작용, 하루 권장량까지 완벽하게 정리해보겠습니다. 이노시톨이란? 이노시톨(inositol)이란 세포막의 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 하는 물질입니다. […]